为什么坚持锻炼的时候体重没有变化 但是停下来休息了一周以后 反而体重下降的很明显(为什么天天坚持锻炼体重反而重了)

为什么坚持锻炼的时候体重没有变化 但是停下来休息了一周以后 反而体重下降的很明显(为什么天天坚持锻炼体重反而重了)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 14:07:55

为什么坚持锻炼的时候体重没有变化 但是停下来休息了一周以后 反而体重下降的很明显

坚持锻炼是一方面,这种想要体重有变化需要长期坚持,不是一两个月就可以的,另一方面还要控制饮食。休息一周体重升了,参照那些运动员退役之后体重暴涨你就明白了

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