什么食物增强免疫力和抵抗力(十大增强免疫力食品)

什么食物增强免疫力和抵抗力(十大增强免疫力食品)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 23:22:38

什么食物增强免疫力和抵抗力

许多食物都可以增强免疫力和抵抗力,包括柑橘类水果、红色和紫色水果和蔬菜、坚果、鸡肉、鱼类、大蒜、生姜、酸奶、绿茶等。

这些食物中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于提高身体的免疫力和抵抗力,预防疾病。

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