吃完虾多久才能吃水果(吃完虾过后多久能吃水果)

吃完虾多久才能吃水果(吃完虾过后多久能吃水果)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 15:28:27

吃完虾多久才能吃水果

2~3个小时

吃完虾建议间隔2~3个小时吃水果. 虾中含有丰富的蛋白质和矿物质、钙等营养物质,而水果中含有较多的果酸,如果吃完虾吃水果可能会导致钙与水果中的果酸结合

正常情况下,吃虾之后建议至少间隔两个小时以上再吃水果。从营养学的角度来讲,虾里面含有大量的蛋白质、钙离子,摄入体内之后一旦与水果之中的果酸结合,容易形成蛋白质沉淀。

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