甘蔗是带皮煮着吃好还是不带皮煮着吃好（带皮甘蔗煮水的正确方法）

皆可
如果喜欢喝甘蔗汁，可以将甘蔗去皮后放入榨汁机中榨汁，过滤掉渣后即可饮用。如果喜欢蒸甘蔗，可以将甘蔗去皮后切成小段，放入蒸锅中蒸10分钟左右，然后趁热食用。
无论煮还是蒸，都可以根据自己的口味加入适量的糖或者蜂蜜来增加甜度。同时，也可以根据个人喜好选择去不去皮。

带皮

甘蔗外皮中也含有甘蔗果肉中部分营养成分,煮甘蔗水时连皮煮营养价值更高。

甘蔗外皮包裹甘蔗肉,可减少甘蔗直接煮后糖分的过度流失,煮好的甘蔗水还可以削皮食用。