冰雪知识（冰雪文化知识内容）

冰雪运动爱好者，进行冰雪运动时，突破自己、学习进阶技术固然重要，但比提高技术更重要的是保护自身安全。

“大家在参与冰雪运动时，一定要对自己的运动能力有清醒的认识，要循序渐进，根据自身的运动能力，选择适合的项目和难度。

日常练习时，一定要戴好护具，在专业教练指导下进行练习，并做好充分热身活动。同时要注意保暖，尤其是北方天气寒冷，高山上风大气温低，要避免造成冻伤。在雪场上可以戴上雪镜以减少光线过强对眼睛的伤害。”

冰雪文化就是指在冰雪自然环境中从事日常生活的人们，以冰雪生态环境为基础所采取的或所创造的，具有冰雪符号的生活方式。