1、食材:牛排骨500克、葱、姜、料酒适量、椰子、山药、玉米适量、虫草花、盐适量。
2、牛大排化冻后,加葱、姜、料酒焯水。3、椰子汁放入锅中备用。
4、取出椰肉,切小块;山药切小块。5、椰子汁中加入牛大排、玉米、椰肉,大火烧开炖30分钟。
6、加入山药、虫草花、盐,炖10分钟即可。
原料
牛骨500克,柠檬、洋葱、椰菜、芹菜、番茄各适量,精盐25克,色拉油50克。
做法
1.牛骨洗净,用开水氽一下,捞出待用。
2.洋葱和椰菜切成丝;芹菜切成段;番茄氽烫后剥皮、去籽,切成碎块。
3.色拉油在锅中烧热,将(2)中材料煸炒一下,放清水烧开后加入牛骨、柠檬煮开,加精盐调味即可。