总是忍不住对孩子发脾气 怎么办（控制不住对孩子发脾气是一种病吗）

学会控制自己的情绪：当孩子的行为或言语让父母感到沮丧时，父母需要先冷静下来，学会调整自己的情绪和心态，避免负面情绪对孩子造成不良影响。

4. 制定规则：父母可以在家里制定一些家规，让孩子知道哪些是可以做的，哪些是不可以做的，同时建立一个积极的奖励机制，鼓励孩子做出好的行为。

5. 加强互动：多陪伴孩子，学习孩子的喜好和兴趣，多与孩子进行互动交流，让孩子感受到父母的关爱和呵护，增强亲子之间的互信、互动。

1.想发脾气时首先闭嘴，不骂人，不发火，不说话，等理智回归。

2.告戒自已注意教育方法，发脾气会把孩子吓坏。慢慢跟他讲道理，他听懂了会改好的。