桃子的升糖指数和含糖量(各种桃子的含糖量排行榜)

桃子的升糖指数和含糖量(各种桃子的含糖量排行榜)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-11 21:14:40

桃子的升糖指数和含糖量

桃子的升糖指数为28,不属于高糖水果,糖人可以适当地吃桃子。

糖人吃桃子可以选择两餐之间的时间段,避开餐后立即食用桃子,而且不要吃多了,每次半个桃子为宜,这样又饱了口福,又不会引起血糖过多的波动。

答案,桃子的升糖指数是在二十七八左右。含糖量是7%~12%之间。因为桃子品种很多,所以含糖量不相同,有多有少。桃子是一种水嫩多汁的水果。而且营养丰富,可以适量食用。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.