吃饭应该注意什么（吃饭时我们应该注意什么）

吃饭前首先先把手洗一洗，吃饭时要细嚼慢咽。不能爆食爆饮，荤素搭配，按时吃饭。

不能狼吞虎咽，吃饭时不能吧唧嘴巴，饭后也不能马上去运动。

吃饭应该细嚼慢咽，肠胃吸收好，农村还讲究吃不言，睡不语，是指吃饭别说话，容易咽住，睡觉不说话，容易影响睡眠，小伙伴们记住没！