生完宝宝如何下奶（刚生完宝宝怎么下奶最快最有效）

在产后应该积极找催奶师进行按摩帮助催奶，如果乳汁少或者不足，那在产后1周以上开始进补，可以选择乌鸡汤，鲫鱼汤等来做调理观察一段时间， 注意不要有压力，保持心情愉悦也可有促进乳汁的分泌的，同时注意按时的喂奶，让孩子多吮吸即可。