孕妇吃红火龙果好还是白火龙果好（怀孕吃红心火龙果好还是白心的好）

不管是红火龙果还是白火龙果，其中糖分的含量都是非常高的，所以对于怀孕的女性来说，建议吃这种食物的时候要少量。

对于孕妇们来说对于营养丰富的水果都可以吃，而且还要保证多样化，不要只单吃一种。

无论是红心品种的火龙果还会说白心的火龙果都可以吃。

但是如果孕妇有便秘的问题则可以多吃白心的。当然红心的营养会更好，不过一次性也不能吃太多了，有可能会引起腹泻。

除了火龙果以外，其他的水果也应该适量摄入，并且注意均衡搭配。孕期饮食要丰富，建议多吃一些类型的水果

怀孕可以吃红火龙果，也可以吃白火龙果，火龙果里含有丰富的膳食纤维可以帮助孕妇调节肠胃，促进消化吸收，预防孕期便秘的现象。

火龙果里含有的植物性白蛋白可以中和孕妇体内的金属毒素，对孕妇的健康有帮助。孕妈妈可以放心实用的