怎么跑800米才会更快（如何跑800米比较轻松还快2分钟）

要想跑800米更快，关键是要提高自己的耐力和速度。平时需要多进行有氧运动训练，比如长时间的慢跑、游泳、骑车等，增强心肺功能和耐力。同时，也要进行短距离、高强度的训练，如蛙跳、高抬腿、冲刺等，提高爆发力和速度。

还要注意饮食和休息，保证充足的营养和睡眠，避免疲劳影响训练效果。最后，要做好心理准备，保持冷静和专注，合理分配体力，才能更好地完成800米的比赛。

想要跑800米更快，首先要进行充分的热身准备，包括慢跑、拉伸等动作，以预防肌肉拉伤。

其次，跑步时要注意呼吸和节奏，保持均匀的呼吸和节奏可以减少疲劳，提高速度。另外，用全身力量推动，注意手臂的摆动，可以提高速度。最后，坚持训练，增加耐力和肌肉力量，提高跑步速度。