退休后的幸福感是很多人追求的目标。以下是：
1. 健康：身体健康是幸福感的基础，需要保持良好的生活习惯和心态。
2. 经济稳定：退休后，经济来源可能减少，因此需要有一定的储蓄和投资，以应对日常生活和医疗费用。
3. 社会关系：与家人、朋友和社区的联系可以带来社交支持和情感支持，有助于提高幸福感。
4. 自我实现：追求个人兴趣和目标，如学习新技能、旅游、写作等，可以带来成就感和自我满足感。
5. 心理健康：保持积极的心态，学会调整自己的情绪和思维，有助于提高幸福感。
6. 充足的休息：充足的睡眠和休息是保持身体和心理健康的重要因素，有助于提高幸福感。
7. 社交活动：参加社交活动可以带来新的朋友和经验，有助于提高幸福感。
8. 自我照顾：保持自我照顾的习惯，如锻炼、阅读、听音乐等，有助于提高幸福感。
9. 追求意义：思考自己的人生意义和价值，可以帮助自己找到生活的方向和目标，提高幸福感。
10. 接受变化：接受退休后的生活变化，积极适应新的生活方式和环境，有助于提高幸福感。
总之，退休后的幸福感需要多方面的因素支持，包括身体健康、经济稳定、社会关系、自我实现、心理健康、充足的休息、社交活动、自我照顾、追求意义和接受变化等。
退休幸福感的十大要素包括健康、经济独立、有意义的社交关系、充实的生活目标、良好的心理状态、积极的心态、自主的生活方式、丰富的兴趣爱好、合理的时间安排和良好的家庭关系。
健康是幸福的基石，经济独立和充实的生活目标可以带来安全感和满足感，良好的心理状态和积极的心态有助于应对生活中的挑战，同时，丰富的兴趣爱好和社交关系可以丰富退休生活，而自主的生活方式和合理的时间安排则可以让退休生活更加自由和充实。
