操作的方法:将十指分开,两手的手掌对手掌、手指对手指均匀拍击。
开始时两手可轻拍,以后逐渐加重,至自己双手能承受为度,但不能太轻,否则起不到刺激手反射区的作用。
拍击时,记得将拇指与其他四指分开,以免拍手过度造成淤血,意念专注于两掌之间心情保持轻松愉快。
操作的方法:将十指分开,两手的手掌对手掌、手指对手指均匀拍击。
开始时两手可轻拍,以后逐渐加重,至自己双手能承受为度,但不能太轻,否则起不到刺激手反射区的作用。
拍击时,记得将拇指与其他四指分开,以免拍手过度造成淤血,意念专注于两掌之间心情保持轻松愉快。
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