三十岁女人缺爱如何调节（中年女人长期缺爱 有三个明显表现）

1.接受现状：很多女人缺爱来源于原生家庭不幸福导致。过去的不可能重新来过，只有接受现状，放下对过去的遗憾，不再寻找弥补的办法。

2.自尊自爱：全身心投入去寻找被人爱，最终结果是会让我们失去爱。学会爱自己，自尊自爱，转移自己的注意力让自己变得乐观，凡事乐观面对。

3.努力工作：工作可以让我们得到成就感与物质的回报，努力工作锻炼自己的能力，去迎接更多的挑战，从而让自己的能力更多的提高。

4.不要在意别人的评价：不要太过将别人的评价放在心里，尤其是不好的评价，客观的看待自己，理智的对待别人的评价。

5.学会扬长避短：我们每个人都不可能十全十美的，只有找到自己的长处与短处，学会扬长避短，才能事半功倍。

6.拥有自己的兴趣爱好：做自己喜欢的事情，让自己的生活过得充实，避免空虚迷茫的生活状态。

首先要保持良好的心态，不管你身边的人爱不爱你，都要自己找快乐，这样就不会为别人爱不爱你而烦心了，这样就可以有自己的办事原则，做好自己的事情，是自己更优秀，你优秀了，就有更多的人欣赏你，这样你就不缺爱了。我说的对不对你可以去试一试呀。