苏泊尔破壁机怎么做花生汤（苏泊尔破壁机煮绿豆汤的正确做法）

花生 1杯

核桃 半杯

大米 1杯

冰糖粉（或者冰糖） 适量

做法

洗净，浸泡5小时以上。

洗净，备用。

浸泡5小时以上。

将材料放进苏泊尔破壁机玻璃杯内，加入800ml纯净水，盖上盖子，将玻璃杯放在底座上。

“汤/糊”键，启动，加入冰糖粉完成

以下是使用苏泊尔破壁机制作花生汤的步骤：所需材料：

- 花生 100g

- 红枣 3~5颗

- 糯米 50g

- 冰糖 适量

- 水 适量

步骤：

1. 先将花生泡水浸泡1个小时，以便去除表面的杂质和泥沙，同时也可以使花生更易破碎和更容易释放出营养成分。

2. 花生捞出，沥干水分后加入苏泊尔破壁机中，加水足够的深度，建议水加到花生表面的3倍左右。

3. 将红枣、糯米、冰糖一起加入破壁机中。

4. 盖上盖子，按下“破壁”按钮进行加工，持续时间一般为3~5分钟左右，直到花生完全破碎，其他材料也混合均匀。

5. 将加工好的花生汤倒出，建议使用过滤网过滤一下，去掉糯米等残渣物质。

制作好的花生汤营养丰富，有润肺益气，滋养肌肤的作用。除了以上材料，你也可以根据自己的口味加入姜片、枸杞等材料，使汤更加丰富多样。