冷水或热水。自热火锅可加热水，也可用凉水。自热火锅是利用焦炭粉、活性炭等成分组成，加热包遇水便可升温沸腾，因此无论是冷水还是热水都没有影响，为避免烫伤加凉水，自热火锅加热包加水一分钟就可以飙升到９６℃，如放入热水，温度会上升更快。
白开水 矿泉水 就是可直接食用的水
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