要清除棉被中的螨虫，可以采取以下方法：
1. 暴晒：定期将棉被放在阳光下暴晒，利用高温和紫外线杀死螨虫。
2. 吸尘器清洁：使用吸尘器定期清理棉被表面和缝隙中的粉尘和螨虫。
3. 清洗：将棉被套取下清洗，用高温水杀死螨虫。
4. 除螨喷雾：使用专门针对螨虫的除螨喷雾，喷洒在棉被上，杀死螨虫。
5. 樟脑丸：将樟脑丸放在棉被中，利用其气味驱赶螨虫。
6. 竹炭包：使用竹炭包吸收棉被中的湿气和异味，减少螨虫滋生的机会。
7. 定期更换床单和枕套：经常更换床单和枕套，保持床铺清洁卫生，减少螨虫滋生。
8. 室内通风：保持室内通风良好，减少湿度和异味，减少螨虫滋生的机会。
需要注意的是，不同材质的棉被需要不同的清洁方式和频率。一般来说，建议每季度清洗一次棉被，并定期进行暴晒和吸尘清洁。对于羽绒被、蚕丝被等高档棉被，建议根据生产商提供的清洁指南进行清洁和保养。
清除棉被上的螨虫可以采取以下方法：
首先，降低环境湿度，使用除湿器或空调来保持室内湿度在50%以下。
其次，经常清洁和晾晒床上用品，如床单、枕套等。此外，可以将棉被装入黑色垃圾袋，放在阳光下晒1-2小时，因为螨虫在高温50度时会死亡。
另外，避免在家中的床垫、地毯等处积累灰尘，定期用吸尘器清理。如果条件允许，还可以考虑使用除螨药物或香皂进行清洁。
最后，尽量不要与他人共用床上用品，保持个人卫生。通过这些方法，可以有效地减少棉被上的螨虫。
