晚餐吃什么既简单又有营养（家庭晚餐吃什么健康又营养最简单）

以下是一些简单又有营养的晚餐建议：

1. 烤蔬菜：将各种蔬菜切成均匀的小块，加入橄榄油、盐和黑胡椒，放入烤箱中烤制20-30分钟即可。

2. 煮鸡胸肉：将鸡胸肉切成小块，加入清水、姜片、葱段和料酒，煮熟后加入蔬菜一起翻炒即可。

3. 煮豆腐汤：将豆腐切成小块，加入清水、葱姜蒜和鸡肉或虾仁等食材，煮至豆腐软烂即可。

4. 炒鸡蛋：将鸡蛋打散，加入蔬菜或肉类一起炒制，可以加入盐、胡椒粉等调味料。

5. 煮面条：选择低热量的面条，加入蔬菜和蛋白质食材，如鸡肉、虾仁、豆腐等，煮熟后加入调料即可。

晚餐可以吃猪肉芹菜馅儿的包子，既简单又有营养。包子馅中既有肉又有菜荤素搭配营养均衡，而且又操作简单比较好做。