多长时间做一次汗蒸最佳（一个月做几次汗蒸比较合适）

一周时间做一次汗蒸最佳，这是比较好的一个频率，而且对于我们的身体是有很大的好处的，可以有效的排湿和排毒，但不能过于频繁的去汗蒸

汗蒸是很多人都喜欢做的一种养生方法，汗蒸对人体的水份和体力消耗还是很大的，同时也会损耗一定的营养成分，所以汗蒸不能做的太多，一般最多半个月做一次。