就是要心胸宽广，看问题有高度、有格局，不拘泥于具体事情、小事情，不去斤斤计较，就能做到少生气，进而不生气。
生气，是气自己。
因为别人犯了错误而自己生气，等于是用别人的错误惩罚自己，划不来。
病，皆来自于“气”，气大伤身。
所以，做到心路宽，慢慢就会不生气了。
要做到不生气，可以尝试以下方法：
1. 深呼吸：当你感到生气时，停下来进行几次深呼吸，慢慢吸气然后缓慢呼气。这有助于放松身心，减轻紧张和愤怒的情绪。
2. 换位思考：试着站在对方的角度思考问题，理解他们的想法和感受。这样可以促进理解和共情，减少冲突和愤怒。
3. 寻找解决办法：代替发泄怒火，试着寻找解决问题的办法。思考一个实际可行的解决方案，而不是纠结于生气。
4. 采取积极行动：参与积极的活动，如锻炼身体、听音乐、读书或与朋友交流，来转移注意力和缓解压力。
5. 学会放下：学会原谅和释放过去的冲突和伤害，这样才能真正地摆脱生气的情绪。
6. 培养耐心：接受事实，不要期望一切都按照自己的意愿进行。学会等待，有时事情需要时间来解决。
7. 寻求支持：与信任的人分享你的感受，并寻求他们的建议和支持。他们可以给予你安慰和鼓励。
8. 学会沟通：有效的沟通有助于减少冲突和误解，尽量以平和和理性的方式表达自己的意见和感受。
记住，控制情绪需要时间和实践，不要对自己过于苛刻。逐渐培养积极的心态和情绪管理的技巧，可以帮助你更好地应对生活中的挑战和困难。
