怎么戒掉恋爱脑（怎么改掉变态恋爱脑）

1.提升个人价值观：要从有水平的观点看待自己理想的人不应该只是畸形，应该努力提升自己，有更高的学历，有实际的能力，从而打造一个自信的自我。
2.不要把恋爱当作重要的目标：爱是一种情感，它不可以用赶脚的手段去创造，不要做太多的投机取巧的行为，也不要把对方当作达成目标的工具。
3.拒绝社交媒介暴露个人行为：不要把自己的私密想法放在网络上，或者大声唱歌诉说自己的爱恋，这样会让别人产生误会，很容易被别人把朋友当作爱人来对我们。
4.多关注自己的事业：学习新知识，做有价值的事，把头脑集中放在属于自己利益上，在职场中有所突破，这样会让自己越来越有深度，也有更多的选择。