录屏录好了怎么发出来（录屏怎么把屏幕和自己都录进去）

1. 首先，录屏录好了需要确定录屏的文件格式，例如：mp4、avi等，以便在将文件发出去时确定文件类型。
2. 其次，需要选择适合的发送方式，如通过电子邮件发送、上传到云盘或者直接发送给接收人。
选择发送方式需要考虑文件大小和接收方的接收方式。
3. 最后，将文件附加到电子邮件中、直接发送给接收人、或者将文件链接发给接收人，并在发送前确认文件发送无误。
综上所述，录屏录好了需要选择格式、选择发送方式并确认文件发送无误才能够成功发出。