怎样才能让自己的投篮精准度提高 有什么训练方法吗（如何训练正确的投篮发力模式）

以右手投篮为例，标准投篮动作可以分解为：左手扶球收臂抬手腕，左手扶球抬臂，压腕，指拨。

技术要领：扶球收臂抬腕环节，拿球，扶球要紧要稳。扶球抬臂阶段，前半段左手扶紧球，右手手指分开，握紧球。球过头顶为后半段，双手放松，左手扶球的作用是控制球出手方向，右手手臂和手腕依次发力往向上45°角推球。压腕阶段：右手掌心正对篮筐，垂直压腕。指拨阶段：球出手的最后时刻，右手手指指肚拨球出手，调整球的抛物线，球往后翻。

投篮本身就是一瞬间全身协调的看似简单的一个动作，只有每一个细节都标准的连贯动作，才会有较高的命中率；亿万次的熟能生巧才会有手感。