1、按摩：按摩脚底、揉搓脚面、拉伸足底筋膜以及拉伸脚背，促进血液循环，帮助紧张的脚肌肉得到放松，来缓解脚部的疲劳感。
2、泡脚：用40度到50度的热水泡脚能够促进血液循环、加速代谢，达到快速消除脚部疲劳的目的。
3、抬高脚部促进血液回流
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