经常吃VE有什么好处（什么时间段吃ve效果最好）

好处：

第一种，促进生殖，因为维E能够促进性激素的分泌，增加男子精子的活动数量，还能让女性的雌激素浓度增高，从而提高生殖能力。

第二种，还可以起到美容养颜的功效，因为维E能够抑制过氧化脂质的生成，从而去除黄褐斑，还能减少黑色素的生成。另外，维生素E还可以改善血液循环，改善视力。