什么蔬菜好吃又简单又营养(蔬菜营养排行榜前十名大全)

什么蔬菜好吃又简单又营养(蔬菜营养排行榜前十名大全)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-16 02:43:28

什么蔬菜好吃又简单又营养

蒜蓉油麦菜

具体做法:

麦菜洗干净,切成五厘米左右的小段 ,将蒜瓣拍碎之后剁成蒜末,备用

将切好的油麦菜放入开水中焯一下水,快速捞起来之后沥干水。

锅烧热然后放适量的植物油,油温六成热时,将蒜瓣放入锅中爆香,接着把油麦菜倒入锅中,快速翻炒,加入一勺盐,一勺蚝油或味极鲜翻炒均匀就可以出锅了。

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