平板支撑空腹还是饱腹（平板支撑早上还是晚上做）

都可以,只要注意时间间隔。 晚上不管是饭前还是饭后都是可以做平板支撑的,只要注意两者之间的时间间隔就可以了,以免对消化系统造成不利影响。