乒乓球速度素质包括三种速度（乒乓球速度与力量的区别与联系）

乒乓球速度素质包括判断对方来球的速度、步伐移动的速度、瞬间击球的速度。

第一时间判断出对方来球，能让你做好准备进行回球，掌握主动权。

步伐移动需要多加训练，能够在对方来球角度比较大的时候做到攻击。

瞬间击球需要把腰部的力量通过前臂送出去！

速度素质是人体进行快速运动的一种能力，基本的表现形式有：反应速度、动作速度、移动速度三种