远台拉弧圈球技术动作（拉弧圈球慢动作视频教程）

中远台弧圈球击球点是在球的下降期，在下降期制造球的过网弧线，这样可以更好地提高上台率，拉球时摩擦占主要成分。在下降期击球，会有球速慢、回球质量差的缺点，如果可以找到球的高点期，迎前拉冲，球的质量就会提高，但是技术难度也更大。

中远台弧圈球要保证有连续性，要提高还原速度，而且动作和近台弧圈球也是有区别的。在中远台拉球时，引拍位置不要太高，要向后引拍多一些，要注意大臂的辅助发力，近台拉球时主要是以前臂向上收，但是在中远台拉球时，由于球的运行距离很长，需要更大的力量向上前方发力制造弧线，需要大臂的辅助发力。

中远台拉球和正手拉球一样，都是靠腰部带动身体发力。向后引拍，大臂、肘关节自然地向后，引拍至右大腿后，重心压在右腿，在击球前完成动作，有一个蓄力的过程，然后脚下发力，腰部带动大臂、前臂、手腕发力，根据来球弧圈调整板型和发力方向，同时注意重心的转换（脚掌从右向左的支撑变化），击球后注意身体还原，注意下一板的衔接。