吃芋圆的好处和坏处（芋圆吃多了有哪些好处和坏处）

吃芋圆有好处也有坏处。

1.好处：芋圆内含淀粉，能为身体提供能量，且富含膳食纤维和部分维生素，有益于肠道健康。

2.坏处：芋圆往往会加入糖浆以及其他高热量和高脂肪的配料，对身体不利。

此外，含抗坏血酸的芋圆原料在加工过程中易被破坏，导致芋圆的营养含量降低。

因此如果想要食用芋圆，最好选择不加配料或者甜度低的种类，并且适量食用，以免对身体造成过多负担。