三大
1、肚量大：长寿的人，一般都有比较大的“肚量”。俗话说“宰相肚里好撑船”，肚量大，能容难忍之事，也就少了很多的愤世嫉俗之心。没有了忿忿不平，才能恬淡虚无，也就更符合内经所说的“恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，也就更有长寿的可能；
2、气势大：长寿的人，一般都有较大的“气势”，也就是我们现代人所说的“肺活量大”。他们的呼吸更加悠长，也就能从外界呼吸到更多的清气，体内代谢的废气也更容易排出体外。神清气爽的人，自然也是利于长寿的；
3、屁股大：大家别笑，请先观察一下身边那些长寿的老人，看是否有屁股大的现象。按照古人的说法，“臀厚髀丰”乃是长寿的征象，说明身体各项营养跟得上。现代科学认为，屁股大一些的人，更少糖尿病等问题。简单来说，屁股大点，身体的抵抗力更好一些，也就更利于长寿。
两小：
1、肚腩小：长寿的人，很少是大腹便便的人。尤其物质生活丰富之后，营养过剩引起的肥胖已经比较普遍。而肥胖的人，大多心血管系统方面有点小毛病。试问肥胖的人哪里最明显？“大肚子”就是一个最普遍的现象。所以，肚腩小的人，一般都是饮食习惯较好的人，他们的自制力也更好，管得住自己的嘴，同时也会养成更好的生活习惯，也就更利于长寿了。
2、脾气小：我们的生活，难免会遇到很多不顺心的事情，当然也会有一些“没面子”的经历。这时候，大多数人都会生气发怒，也就是常说的“发脾气”。按照中医养生的观点“怒伤肝、怒则气上”，发脾气是很伤身体的。长寿的人，他们大多性格更温和一些，即使遇到挫折也能坦然接受，于是，他们体内的气血更趋于平和，也是非常有利长寿的特点。
“三大两小”的城市群配置。(编注：三大跨区域城市群指的是长三角城市群、长江中游城市群、成渝城市群；两小区域性城市群是指滇中、黔中城市群。)
