1. 首先需要把紫甘蓝的叶子掰开,清洗干净,把紫甘蓝撕成碎片,也可以是切成碎片。
2. 随后我们将弄碎的紫甘蓝放入榨汁机中,榨汁的时候加入冷开水或冰水,按下榨汁键,开始榨汁。
3. 当已经榨汁暂停以后,我们将榨好紫甘蓝过滤,把榨出来的汁留下,残渣全部倒掉。
紫甘蓝切块放榨汁机里榨汁滤掉菜渣就可以
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