女生学什么防身最实用（女孩学什么防身技能最实用）

1、先学柔道，因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。

2、学一段柔道后你的韧带，身体协调性都有了一定的基础，下面你可以考虑学习一下军体拳，或者是散打，这些都是比较实用的，但是对于基础要求偏高，有了柔道的基础以后会对你有多帮助！

女生学习防身技能并不能保障自己的安全,因为暴力犯罪是严重的社会问题,很难通过个人努力来预防。然而,学习一些基本的自卫技能仍然有所帮助,以下是一些女生可以考虑的实用技能:

1. 格斗技巧:学习一些基本的格斗技巧,如拳击、柔道、散打、摔跤等,可以帮助女生在遭受攻击时保护自己。

2. 逃脱技能:学习如何逃脱危险区域、如何逃脱绑架、劫持等情况,可以帮助女生在紧急情况下保护自己。

3. 紧急救援:学习如何使用灭火器、如何使用救生圈、如何使用紧急电话等紧急救援技能,可以帮助女生在紧急情况下更好地应对。

4. 野外生存技能:学习如何在野外生存,如寻找食物、搭建庇护所、野外导航等,可以帮助女生在自然环境中更好地保护自己。