男生腹肌和女生马甲线哪个难练（男生练腹肌难还是女生练马甲线难）

1. 男生腹肌和女生马甲线都很难练。
2. 原因是男生腹肌需要减脂、增肌、练习核心肌群等多个方面的训练，需要长时间的坚持和耐心；女生马甲线需要减脂、增强腹肌、锻炼核心肌群等多个方面的训练，也需要长时间的坚持和耐心。
3. 对于想要练好腹肌或马甲线的人来说，需要制定科学的训练计划，结合合理的饮食和充足的休息，坚持不懈地进行训练，才能达到理想的效果。
同时，也需要注意不要盲目追求外表的美，健康才是最重要的。

腹肌会更加难练一些，而且它还要很好的去保持，坚持下来，腹肌它是需要一年到两年时间才可以形成的，所以它是比较难念的