求指教 哈他瑜伽和艾扬格瑜伽有什么区别（艾扬格瑜伽和普通瑜伽的区别）

1、哈他瑜伽是一种注重呼吸，冥想，体位的瑜伽。哈他瑜伽可以练得很艰深，也可以练得很简单，完全听从于练习者自己的安排。

2、艾扬格瑜伽有各种各样令人眼花缭乱的辅助道具，这是与传统瑜伽最大的不同。。