鲜海带可以直接炒。海带是一种非常好的海产品，价格便宜但是功效很多，味道也很鲜美，海带烧排骨，排骨炖海带，凉拌海带都是常常见到的家常菜，对于高血压糖尿病患者，海带可以常吃，常吃海带，还可以帮助钙的吸收。无论是男女老少，海带都是非常不错的一个菜肴
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