长期在太阳下暴晒 应该怎样护肤（长期在太阳底下暴晒用什么护肤品）

1 、清洗脸部。首先要做的就是清洗自己的脸部了，因为晒过之后，脸部会分泌油脂，你如果不清洁的话，护肤品什么的是不可能补进你的皮肤的，然后要注意的是，用冷水洗脸。

2 、冰敷脸部。洗完脸之后就是用冰敷你的脸部了，因为冰敷可以缩小你的毛孔，而且可以促进血液循环，这样就不会长太多的斑点了，经过这一步之后，你的皮肤基本得到保护了。

3 、给脸部补水。当前面两步完成之后，你要做的就是给皮肤补水了，因为晒过之后，你的皮肤表面的水分肯定有一些流失了，所以你要及时补水，选择适合你的补水护肤品。这样你就不会长斑点了。

注意事项

一定要注意，暴晒之后，要用正确的方法去护理自己的皮肤，否则就会长很多斑点出来，

经常晒太阳，需要坚持涂防晒霜。由于防晒霜添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤，因此建议选用合适自己的防晒SPF指数的防晒霜，这样所给予的保护才够大。由于夏天容易出汗，汗水稀释的原因，防晒效果一般只能维持几个小时