多吃洋葱的好处（常吃洋葱都有哪些好处）

常吃洋葱能软化血管，并且能提高免疫力，是一种非常好的有营养的一种蔬菜。缺点是洋葱吃多了嘴巴会有臭味，这时候就必须刷牙。

因为洋葱硫化物含量高，氨基酸成分丰富，经常吃可以增加血液中的温度，还能快速恢复身体体力，促进牙齿血红蛋白再生。