木棉花是干吃还是鲜吃（新鲜木棉花食用方法及用量）

都可以。

木棉花的吃法还是比较多样的，既能用来清炒，也可以凉拌，或者是油炸着吃。而且不光是可以吃新鲜的，吃不完的还可以把它晒干了吃。