14岁的孩子怎么提高智商（13岁的孩子如何提升智力）

14岁的孩子要想提高智商有以下三个方法：

首先，智商的高低和个人的精神状况有很大的关系，平常不要熬夜，注意作息规律，保持良好的精神状况。

其次，通过加强营养，补一些益智的食物，如鱼类、海鲜、坚果类等，也能够提高智商。

再次，通过游戏，加强益智锻炼也可以提高智商。

提高智商的主要方法就是平时加强智力锻炼。一般来说，智商主要与遗传有关，是先天所决定的。但是通过智力游戏，加强益智锻炼也是能够逐渐提高的。再就是尽量多吃一些益智的食品，如海鲜，鱼类，坚果类等。，建议补充钙铁锌元素也可以去学习一些逻辑思维类问题来提升。