回答如下：页眉和页间距的设置方式如下：
1. 打开Word文档，点击页面布局（Page Layout）选项卡。
2. 在页面布局选项卡中，点击上方的页边距（Margins）选项，选择自定义边距（Custom Margins）。
3. 在弹出的页面边距对话框中，可以设置页眉（Header）和页脚（Footer）的距离，以及页面上下左右的距离。设置完成后，点击确定（OK）按钮。
4. 如果需要设置页眉和页脚的内容，可以在对应的区域中进行编辑。在Word中，页眉和页脚是默认分别有自己的编辑区域的。
5. 如果需要更改页眉和页脚的样式或者位置，可以在页面布局选项卡中的页眉/页脚（Header/Footer）选项中进行设置。
6. 设置完成后，可以预览页面的效果，并进行必要的调整。
1.
word页眉边距
打开word文档后，在页面的上方双击【鼠标左键】进入页眉编辑状态。
在编辑状态下，进入【页眉和页脚】后找到页眉顶端距离，设置【距离】，数字越小，页眉越靠近顶部。
2.
excel页眉边距
在excel的功能区中找到【页面布局—页边距—自定义页边距】。
在页面设置中，找到【页边距】后在页眉中设置【边距数字】，数字越大距离页面顶部越远。
