1. 用橄榄油或香油作按摩乳房的润肤油——如果有残留,孩子吃了也没问题。
2. 按摩的时候,可以让产妇坐着也可以让产妇躺着。注意,如果产妇坐着,按摩的
人要把产妇的乳房托起来再揉,以防乳房下垂。
3. 先把乳房用温而不烫的湿毛巾擦一下(注意揉之前一定不要热敷,以免乳房肿胀
,揉的时候乳腺容易受损),让产妇把奶泵一下,一般泵15-20分钟;或者如前文所示
,泵+宝宝吸——尽量排空乳房中的乳汁,才能开始按摩。(即使产妇堵奶,也要尽量
泵,泵一点儿是一点儿,排出奶来的乳腺是松的,按摩效果好。)
4. 手上抹上油开始按摩。按摩全过程中都要记住,不是使劲越大效果越好,使蛮劲
会伤到乳房、乳腺。
5. 手法一:用手掌根部,轻轻地转圈揉,就像我们北方人揉面团的动作。两个乳房
都要以顺时针按摩(以按摩者的角度看是顺时针),方向不能错。揉的时候不要用力太
大,下手不能太重,要悠着劲儿揉——产妇的乳房就像一个大柿子,如果用力太大,好
像摘柿子一样“揪”下来,会造成乳房下垂。