三伏天可以吃什么水果

三伏天适合吃的水果主要有西瓜、山竹、荔枝、火龙果、李子、葡萄、桃子、香瓜、圣女果、梨子等。

三伏天是一年中最热的一段时间，天气炎热容易中暑，大量流汗容易缺水和流失电解质，多吃水果可以帮助大家消暑解渴、补充水分和营养物质。

当然是吃应季的水果比较合适。比如说吃西瓜、甜瓜、桃子、大杏、葡萄等等，这些水果都适合三伏天吃，特别是西瓜，瓜甜水分多，既能解渴又能解暑还能满足口腹之欲。