青柠做法（青柠的各种做法不用盐）

青柠是一种非常健康的水果，它富含维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，具有很好的保健作用。以下是一种简单的青柠制作方法：

材料：

- 青柠 2个

- 冰糖 适量

- 开水 适量

步骤：

1. 将青柠用水冲洗干净，切成小块，放入玻璃杯中。

2. 在青柠块上撒上一些冰糖，根据自己的口味调整甜度。

3. 慢慢地倒入开水，直至将青柠块淹没，不要倒太多水。

4. 等待青柠块的颜色逐渐变淡，冰糖完全融化。

5. 静置一会儿，等到温度适中后即可享用。

这样制作出来的青柠汁不仅口感清新，而且非常营养健康，适合各个年龄段的人群食用。