蓝莓和什么搭配吃效果更好（蓝莓跟啥水果搭配最好）

在日常生活中，通常可以根据自身喜好适当进食蓝莓和其他食物。比如在进食蓝莓的过程中，也可以适当进食白菜、橙子、鱼、虾、鸡蛋、瘦肉、鸡胸肉、坚果等食物，能够更全面地补充维生素、蛋白质以及微量元素，以免出现营养单一、营养不均衡的情况，还有助于丰富口感。