能找到月子餐第一周食谱吗(医生建议月子餐30天食谱)

能找到月子餐第一周食谱吗(医生建议月子餐30天食谱)

首页维修大全综合更新时间:2024-05-18 01:58:26

能找到月子餐第一周食谱吗

月子餐第一周需清淡饮食,以排为主。

以下为第一周的月子餐食谱。

注意:

1.如果是夏天水果可以常温吃,如果是冬天需要把水果加热吃。

2.炒菜时尽量少油少盐。

3.煮骨头汤时需把多余的油撇掉,尽量清淡点。

4.炒好的时令蔬菜一次吃完,不要给宝妈吃剩的蔬菜。

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