干货炒小豌豆的热量（干炒豌豆热量高吗）

每100克干货炒豌豆含有334大卡的热量，接近于100克主食的热量，属于能量密度高的食物。适量食用炒熟的干豌豆一般不会发胖，但过量食用的情况下可能还会发胖。

炒小豌豆的热量取决于使用的油和豌豆的重量。一般来说，每100克炒小豌豆的热量在100-150卡之间。其中，豌豆的热量约为80-100卡，油的热量约为120-130卡。如果您想要控制热量，可以使用少量油进行炒制，或者使用无油烹制的方法，如蒸、煮等。同时，还可以搭配其他低热量的食材，如蔬菜、水果等，以增加饱腹感，控制食欲。