青春期背后长痘怎么解决（青春期背后长痘是什么原因引起的）

1.保持皮肤清洁。每天淋浴或洗澡，使用温水和温和的清洁剂，尤其是在运动或出汗后。

2.避免摩擦和压力。穿宽松的衣服和背包，避免摩擦和压力。

3.尝试使用含有苯丙酸和水杨酸的产品。这些成分可以帮助清除毛孔并减少痘痘。

4.避免暴晒，使用防晒霜。阳光会刺激皮肤产生更多的油脂，加重痘痘问题。

5.控制饮食。避免过多的油腻食物和糖分，增加摄入蔬果和水的量。