多吃韭菜对人体有什么好处和坏处（经常吃韭菜对身体的好处与坏处）

答：

好处是：1、补充营养。韭菜中含有丰富的维生素和矿物质元素，以及丰富的膳食纤维。2、促进食欲。韭菜中特殊的植物化学物受大众的喜爱，促进了食欲，均衡了饮食。

坏处是：消化不良。